Wat is wandelcoaching?

Terwijl je wandelt bespreken we de dingen die je bezig houden en waar je iets aan wilt veranderen. Er zijn veel voordelen aan wandelcoaching, bijvoorbeeld:

  • Omdat je loopt, kom je ook mentaal makkelijk in beweging. 
  • Natuur en wandelen reduceren stress
  • Veel mensen praten makkelijker tijdens lopen omdat je elkaar niet aan hoeft te kijken
  • De natuur brengt rust waardoor je dingen vaak makkelijker 'ziet'

Voor wie is wandelcoaching?

Voor iedereen die in beweging wil komen: letterlijk en figuurlijk. Je hoeft niet in zeer goede conditie te zijn, de wandeling is een middel, niet het doel!

Tijdens de wandeling gaan we in gesprek over thema's waar jij verandering in wil brengen, waarin je zoekende bent. Dit kunnen  allerlei thema's zijn: opvoeding, stress, werk, rouw, scheiding, wie ben ik of wie wil ik zijn?

Waar en hoe?

Breda en omgeving heeft erg veel mooie  natuur te bieden! In overleg bepalen we waar we gaan wandelen: het Mastbos, de Haagse Beemden Polder, het Markdal, of ergens anders.

Telefonisch maken we kennis en bespreken we je alvast je hulpvraag. En dan gaan we al wandelend aan de slag!